Met welke allergenen/voedselvoorkeuren moet je rekening houden?
De gezonde havermoutkoeken met appel en courgette zijn glutenvrij, mits je voor glutenvrije havermout kiest. Daarnaast bevatten de koekjes geen toegevoegde suikers, zijn ze ei vrij en lactosevrij.
Kan je ingrediënten vervangen?
Zeker, in dit recept kun je gemakkelijk bepaalde ingrediënten vervangen. Uiteraard kunnen de allergenen dan veranderen. Let hier zelf goed op.
- In plaats van chiazaad kan je ook lijnzaad gebruiken.
- Geen chia of lijnzaad in huis? Kies dan voor 1 ei en laat het water achterwege.
- In plaats van havermelk kan je ook een andere plantaardige melk of koemelk gebruiken.
Is dit recept geschikt voor een baby?
Zeker, deze havermoutkoeken zijn geschikt voor baby vanaf 8 maanden. Je baby heeft dan nog geen tussendoortjes nodig dus geef het koekje gerust bij het ontbijt of de lunch.
