Ga naar de inhoud

Je hoeft het niet alleen te doen, ik denk graag met je mee! 

 

Waar heb jij behoefte aan?

Het lijkt soms wel dat je er als ouder bij de opvoeding alleen voor staat. Je wilt je kind zo goed mogelijk opvoeden en jezelf daarbij niet uit het oog verliezen. Maar geloof mij, je hoeft het niet alleen te doen. Om hulp vragen, je vragen kunnen stellen of samen kijken wat er nodig is, kan zo waardevol zijn. Heb jij een uitdaging in de opvoeding of met gezonde voeding en wil je dat veranderen? Weet je alleen niet hoe? En waar je moet beginnen? Ik denk heel graag met je mee.

Twijfel je wat het meest passend is? Of heb je ergens een vraag over? Stuur me dan een berichtje of plan een kennismakingsgesprek in. Ik denk heel graag met je mee voor een passende ondersteuning.

 

Persoonlijke ondersteuning en online cursussen

Ieder kind verdient een persoonlijke aanpak

Ieder kind is anders, en ook als ouder heb jij je eigen idealen en manier van opvoeden. Als pedagoog is dat iets wat ik alleen maar kan aanmoedigen. Er is geen kant- en klare handleiding hoe je iets kan aanpakken in de opvoeding. Vanuit persoonlijke ondersteuning kijk ik daarom graag met je mee en stel ik een plan op maat op. Zo kijken we wat er bij jou én je kind past. Ook vanuit een online cursus sta ik klaar voor al je vragen, samen kijken we wat er nodig en wenselijk is in iedere situatie.

 

In 5 stappen een gevarieerde eter

Dat een gevarieerd eetpatroon belangrijk is, dat weten we. Alleen is het soms makkelijker gezegd dan gedaan. Als je kind het niet wil eten, dan is het overduidelijk. Op die momenten wil je ook geen strijd. Hoe kan je dan toch je kind stimuleren (of eigenlijk motiveren) om wél gevarieerd te (blijven) eten? Of hoe doorbreek je een patroon wat er misschien al langer is? In het programma 'In 5 stappen een gevarieerde eter' ga je daarmee aan de slag.

Vanuit iedere stap bouw je verder naar de ideale situatie waarin je kind weer open staat voor nieuwe voedingsmiddelen. Zo leert je kind (weer) verschillende groente eten, kiest het voor gevarieerder broodbeleg of eet je kind weer een stuk gevarieerder bij het avondeten.

Wil jij ook dat je kind gevarieerder gaat eten? Dan is het nu tijd voor verandering!

STERK & ZOET heeft persoonlijke ondersteuning op het gebied van opvoeden en gezonde voeding.
Persoonlijke ondersteuning bij jouw gezin

Vanuit een persoonlijk traject bied ik jou en je gezin praktische ondersteuning. Soms is het namelijk fijn als iemand goed naar je verhaal luistert en hulp op maat geeft. Ik sta voor je klaar met een luisterend oor en geef je graag praktische tools en tips. Ik kijk graag met je mee naar jouw situatie. Ieder kind, iedere ouder en ieder gezin is tenslotte verschillend.

Zo ondersteun ik jouw gezin graag bijvoorbeeld bij meer rust en gezelligheid aan tafel, ondersteuning bij moeilijke eters, het aanleren van een gezond eetgedrag of een gezondere eetpatroon voor het gezin. Samen zorgen we voor een liefdevolle, praktische en passende oplossing. Maar als pedagoog sta ik ook voor je klaar opvoedvragen zoals driftbuien of omgaan met lastig gedrag.

Gezond eten voor peuter of dreumes, een gezonde toekomst waarin je kind gezond kan opgroeien.

Een korte effectieve cursus om je verder te helpen

In de mini cursus ‘Dat lust ik wel’ ga jij aan de slag om je kind vanuit een positieve, leuke én effectieve manier om je kind groente (fruit of andere voedingsmiddelen) proeven en leren eten. Als pedagoog & (kinder)voedingsdeskundige geef ik je praktische tips en tools wat je wel kan zeggen en doen om je kind te enthousiasmeren te proeven en zo nieuwe voeding te leren eten.

 

 

 

De leukste producten

Zodat jij ook van groente en fruit eten een feestje kan maken

Niet alleen met diensten maar ook met deze producten kan jij ervoor zorgen dat groente en fruit eten een feestje wordt. Er wordt extra groente en fruit gegeten maar ook dragen deze producten bij aan het imago van groente en fruit verhogen. 

 

Met de tafelkaartjes stimuleer jij je kind om groente en fruit te eten met plezier!

Met deze tafelkaartjes wordt het proeven van groente en fruit een feestje! Ieder kaartje bevat een groente of fruit met daarbij een opdracht, vraag of wist-je-datje. Zo leert je kind waarom het groente en fruit eten zo belangrijk (en leuk) is. En helpt het je kind om groente en fruit te proeven.
Met als doel de intrinsieke motivatie om groente en fruit te eten aan te spreken. Zodra deze kaartjes op tafel liggen kan het avontuur van proeven beginnen. Met een ontspannen sfeer, met grappige momenten én veel gezelligheid aan tafel.

Het verantwoorde ijsje boordevol vitamine en mineralen

Houd je kind ook zo van ijsjes? En wil je kind het liefst iedere dag wel een ijsje? En zeg je regelmatig 'nee' omdat je niet wilt dat je kind iedere keer zoveel suikers binnenkrijgt? Dat kan anders!
Met de ijsjes uit het boek IJSJES kan er iedere dag een ijsje gegeten worden. Dit boek staat vol met gezonde én lekkere ijsjes, het kan echt! In dit receptenboek vind je meer dan 45 recepten met ijs. Wat dacht je ijsjes met mango en aardbei? Of van spinazie met appel? Toch liever een bolletje ijs met framboos? Keuze genoeg! Heel veel ijsjes bevatten fruit en/of groente. Met deze ijsjes is het iedere dag een feestje!

STERK EN ZOET - Iris Vernooij

Met Groente voor kids kook je één maaltijd met veel groenten voor je hele gezin!

Groente voor kids is hét kookboek voor het hele gezin en staat voor makkelijk, gezond en lekker eten met veel groenten. Zo kook je vanaf nu maar één maaltijd voor je hele gezin. Met een kleine aanpassing kan je namelijk zowel je baby die start met de eerste hapjes als jezelf (en alle leeftijden daartussen) voeden. Zo ontstaat er een gevarieerd eetpatroon voor je baby, krijgt je dreumes een fijne overgang naar met de pot mee-eten, is er een aantrekkelijke maaltijd voor je kind én eet je zelf een lekkere, fijne en gezonde maaltijd. Tevens wordt er in dit kookboek aan de kieskeurige eter gedacht.