Ga naar de inhoud

STERK & ZOET x Fleur Bours Photography

IJsjes uit de supermarkt

(Gezonde) ijsjes uit de supermarkt

Op een warme dag een lekker koud ijsje, heerlijk toch!? Ook voor kinderen is dit vaak een perfect tussendoortje. Ideaal voor wat extra vocht, om even rustig te zitten en een verkoelend ijsje te eten. Maar… voor welke ijsje kies je dan? Een gezond ijsje van de supermarkt? Een minder gezond ijsje of een zelfgemaakt ijsje? Of misschien wel met afwisseling?

Een ijsje met 3, 4 en soms zelfs nog meer suikerklontjes lijkt heel normaal. Tenminste als je naar de ijs in de supermarkt kijkt. Maar voor een kind is dit toch wel een flinke hoeveelheid. Wat zit er dan in welk ijsje? Om niet eindeloos voor het vriesvak te hoeven staan ben ik vast in de productinformatie gedoken om te kijken hoeveel suiker en nu in de ijsjes zit.

En dan kan jij zelf de keuze maken voor welk ijsje je kiest, (vergeet ook niet te kijken naar welke je lekker vindt) en hoe deze balans er uit gaat zien. Want… Af en toe minder gezond is ook gezond!

AH Mini fruit ijsjes
Eén ijsje is 15 ml
Hoeveelheid gram suiker per ijsje:
3,15 gram

Ola Mini twister
Eén ijsje is 39 ml
Hoeveelheid gram suiker per ijsje:
3,23 gram

IJsbaart Bosfruit

Eén ijsje is 70 ml
Hoeveelheid gram suiker per ijsje:
5,6 gram

AH Vrieslollies

Eén ijsje is 50 ml
Hoeveelheid gram suiker per ijsje:
7 gram

AH Vier kleuren sticks
Eén ijsje is 38 ml
Hoeveelheid gram suiker per ijsje:
7,6 gram

IJsbaart Mango passie
Eén ijsje is 70 ml
Hoeveelheid gram suiker per ijsje:
7,7 gram

AH Aardbei ijsjes met vitamine c
Eén ijsje is 50 ml
Hoeveelheid gram suiker per ijsje:
8 gram

Ola Festini aardbei
Eén ijsje is 50 ml
Hoeveelheid gram suiker per ijsje:
8 gram

AH 99% fruitijs watermeloen appel munt
Eén ijsje is 50 ml
Hoeveelheid gram suiker per ijsje:
8 gram

AH 99% fruitijs blauwe bes appel & gember
Eén ijsje is 50 ml
Hoeveelheid gram suiker per ijsje:
8 gram

AH Perenijsjes

Eén ijsje is 50 ml
Hoeveelheid gram suiker per ijsje:
8,5 gram

TBC Fruitstick aardbei watermeloen
Eén ijsje is 55 ml
Hoeveelheid gram suiker per ijsje:
8 gram

AH Ruimte ijsjes

Eén ijsje is 55 ml
Hoeveelheid gram suiker per ijsje:
8,25 gram

AH 99% fruitijs tropical
Eén ijsje is 50 ml
Hoeveelheid gram suiker per ijsje:
8,5 gram

AH Biologisch Waterijs bosfruit
Eén ijsje is 50 ml
Hoeveelheid gram suiker per ijsje:
8,5 gram

AH Regenboog ijsjes
Eén ijsje is 50 ml
Hoeveelheid gram suiker per ijsje:
8,5 gram

Nestlé Kaktus
Eén ijsje is 45 ml
Hoeveelheid gram suiker per ijsje:
8,64 gram

AH Mix van zure ijsjes
Eén ijsje is 50 ml
Hoeveelheid gram suiker per ijsje:
9 gram

Ola Raket

Eén ijsje is 55 ml
Hoeveelheid gram suiker per ijsje:
9,35 gram

AH Meloensmaak ijsjes mix
Eén ijsje is 55 ml
Hoeveelheid gram suiker per ijsje:
9,35 gram

AH Dubbellikkers
Eén ijsje is 60 ml
Hoeveelheid gram suiker per ijsje:
10,2 gram

Nestlé Pirulo watermelon
Eén ijsje is 67 ml
Hoeveelheid gram suiker per ijsje:
10,72 gram

Nestlé Pirulo fruit joy
Eén ijsje is 65 ml
Hoeveelheid gram suiker per ijsje:
11,05 gram

Ola Twister peek-a-blue
Eén ijsje is 70 ml
Hoeveelheid gram suiker per ijsje:
11,52 gram

Maaza Fruity ice sticks mango
Eén ijsje is 50 ml
Hoeveelheid gram suiker per ijsje:
12,7 gram

Taksi Knetter ijs
Eén ijsje is 50 ml
Hoeveelheid gram suiker per ijsje:
13,35 gram

Ola Liuk
Eén ijsje is 75 ml
Hoeveelheid gram suiker per ijsje:
15,75 gram

Ola Calippo supermix
Eén ijsje is 105 ml
Hoeveelheid gram suiker per ijsje:
17,85 gram

Bron: Albert Hein

*De producten zijn bekeken in mei 2024. In de tussentijd kan (de samenstelling van) een product wijzigen. Er kunnen geen rechten worden verleend.

Mis je een bepaald ijsje? Laat het gerust weten dan voeg ik die toe.

Goed om rekening mee te houden:
- In sommige ijsjes zitten andere voordelen zoals dat er fruit in zit, hierdoor kunnen de suikers net zo hoog zijn. Maar er toch meer voordelen aan het ene ijsje zitten dan aan het andere ijsje.
- De eerste ijsjes zijn kleine ijsjes, dat maakt ook dat er meer suiker in zit. Wanneer het zo klein is dat je (kind) er bijv. twee eten kunnen de cijfers heel anders zijn.

- Geniet! 

Wil jij liever ijsjes op basis van 100% fruit én soms zelfs met groente? Bekijk dan het receptenboek met meer dan 45 gezonde ijsjes hier. 

 

STERK EN ZOET X Groente voor kids X Fleur Bours Photography

 

Persoonlijk advies pedagoog en kindervoedingsdeskundige

 

 

 

 

in 5 stappen een gevarieerde eter

 

Wat ga jij eten vanavond?

Vind je het iedere dag weer een uitdaging om een makkelijk, gezonde en lekkere maaltijd te koken voor je gezin? Kook je vaak met dezelfde groente en ben je soms toe aan wat verandering? Maar wel met maaltijden die je kinderen ook eten?

Kook dan eens uit het kookboek Groente voor kids. In dit kookboek zitten 100 makkelijke, gezonde en lekkere maaltijden voor je hele gezin!