Waarom het avondeten de lastigste maaltijd is voor je kindje en hoe het anders kan.

Kind wil geen avondeten
Na een lange dag zet je snel een gezonde maaltijd op tafel, vol hoop dat je kind het ook eet. Terwijl je stiekem vermoedt dat je kind alleen de rijst eet. En je hebt gelijk, je kind wil geen avondeten. Overdag eet je kind voldoende, maar over het avondeten maak jij je soms best zorgen. De lastigste maaltijd van de dag is voor veel gezinnen het avondeten. Dit is zowel voor ouders als voor jonge kinderen het geval. Waarom dit vaak het geval is en hoe je ook het avondeten soepel kan laten verlopen deel ik hieronder met je. Zo kan jij zonder zorgen genieten van je gezonde maaltijd.

Veel druk op het avondeten
Het avondeten is de maaltijd waarbij kinderen de meeste moeite hebben, of waarbij ouders zich het meeste zorgen maken. Eén van redenen is dat aan het eind van de dag je kind moe is. Als je kind moe is, zal het minder snel open staan voor nieuw of spannend eten. Dat kan ook een reden zijn dat je kind geen avondeten eet. Voor ons, als volwassenen, is dit net zo. Als we moe zijn, kiezen we sneller voor de makkelijke weg met een simpel of bekend gerecht.

Maaltijd met de meeste variatie
Daarnaast bieden we bij het avondeten vaak de meeste variatie aan. Stel dat je kind iedere ochtend yoghurt met muesli en fruit krijgt en in de middag boterhammen, dan kan je kind snel wennen aan deze voedingsmiddelen doordat het regelmatig aangeboden wordt. Variatie voor het avondeten is hartstikke goed en gezond, maar daardoor kan het wel zijn dat je kind meer moet wennen. En dat maakt het avondeten wellicht lastiger.

Een andere reden is dat er best wat druk op het avondeten ligt. Veel van de dagelijkse hoeveelheid groente moet in deze maaltijd gegeten worden. Zo wordt het best een uitdaging, omdat je graag zou willen dat je kind voldoende groente eet.

Klinkt wel logisch hè? Verschillende redenen met als resultaat; je kind wil geen avondeten. Laten we snel doorgaan naar de tips hoe je de druk van het avondeten kunt afhalen.