Mijn dochter (3 jaar) wil het avondeten vaak niet eten en vraagt dan naar brood. Waar doe ik dan goed aan, geef ik dit haar dan wel of niet?

Vol enthousiasme heb je het avondeten gekookt, in de hoop dat je kind er van eet. Soms tegen beter weten in. Dan weet je allang dat je kind er niets of nauwelijks van gaat eten. Zo is dit ook bij de moeder die deze vraag aan mij stelde. Haar peuter wil geen avondeten en vraagt snel om brood. Dat eet ze liever. De uitdaging is dan, hoe ga je daarmee om? Geef je je peuter brood in plaats van het avondeten? Of zeg je nee en riskeer je de kans dat je kind met honger naar bed gaat?

Door deze vragen zo achter elkaar te zetten, lijkt het erg zwart-wit. Of je kiest voor het aanbieden van brood of voor honger naar bed. Gelukkig zit daar een groot grijs gebied tussen en is dit niet direct de keuze die je daarin moet maken.

Als we kijken naar het eerste punt; het aanbieden van een alternatief als je kind niet goed gegeten heeft. Denk bijvoorbeeld aan een boterham. Het voordeel is dat je kind met een volle buik naar bed gaat. Een nadeel is dat de kans bestaat dat je kind gaat beseffen dat er iets anders gegeten kan worden als het niet lekker is en daarmee verklein je de kans dat je kind het avondeten gaat eten. Dit is geen probleem als het heel af en toe voorkomt maar bij je dochter is het al vaak dat ze het avondeten niet wil. Door brood aan te bieden na de maaltijd los je niet op dat ze het avondeten niet eet.

Dan maar geen alternatief en met honger naar bed? Misschien ben ik daarvan een nog mindere voorstander. Dit kan je doen als het heel af en toe is. Eén keer wat minder avondeten is geen probleem, dat haalt je kind op een later moment wel weer in. Maar als een sprake is van vaak, is dit zeker niet wenselijk. Juist kinderen hebben alle voedingsstoffen nodig om te groeien en voor de ontwikkeling van de hersenen. Het laatste dat je wilt is hierom zorgen maken.